สูตรหน้าใสด้วยสมุนไพร ขาวใสด้วยมะขามเปียกคุณเองก็ทำได้

เบื่อไหม? กับการซื้อยาเร่งขาวมากิน กินแล้วไม่ขาว ทานแล้วก็ยังเฉยๆ หรือบางคราวก็ขาวแป๊บเดียวพอหยุดกินก็กลับมาดำคล้ำอีก หลายคนเสาะหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม โดยเฉพาะกลูต้ามาเร่งผิวเพื่อหวังจะขาว สุดท้ายกลับได้สุขภาพที่แย่กลับมาเพราะเกิดสารตกค้างก่อให้เกิดอันตรายบางรายเสียชีวิตเพราะเจ้ากลูต้าไธโอนกลับไปยับยั้งเม็ดสีผิวที่เรียกว่าเมลานิน ทำให้สีผิวลดลง หากใช้ไปนานๆ ภูมิต้านทานของผิวจะน้อยลง ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ง่ายและเสี่ยงกับการเป็นมะเร็งผิวอย่างยิ่ง

Continue reading »

สมุนไพรลดความดันโลหิต ทางเลือกแก้ปัญหาสุขภาพโดยไม่พึ่งสารเคมี

โรคความดันโลหิตสูง ปัจจุบันถือเป็นโรคที่มีอุบัติการณ์การเกิดขึ้นในคนทุกเพศทุกวัย และถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามต่อชีวิตของคนเป็นจำนวนมาก เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่ปรากฏอาการ จึงมักทำให้ผู้ป่วยไม่เข้ารับการรักษา รวมทั้งควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จนเป็นสาเหตุนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤก อัมพาต รวมไปถึงการเสียชีวิตแบบเฉียบพลันได้ จึงควรมีการตรวจวัดระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ได้แก่ การควบคุมน้ำหนักอย่าให้อ้วนจนเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีเกลือในปริมาณน้อย

Continue reading »