กินแบบนี้..ที่เสี่ยงอัมพฤกษ์

อัมพฤกษ์ คือ มหันตภัยเงียบที่น่ากลัวสำหรับชีวิตคนคนหนึ่ง ที่หลายคนปฎิเสธไม่ได้และไม่อยากจะรู้จัก เพราะถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีแล้ว ก็จะทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง ซึ่งถ้าหากร้ายแรงกว่านั้น อาจจะทำให้เราพูดไม่ได้ ขยับตัวไม่ได้ ซึ่งแน่นอนว่า ไม่มีใครอยากตกอยู่ในสภาวะแบบนั้นหรอกใช่ไหมคะ

Continue reading »

ยำมะม่วงกุ้งทอด

ปัจจุบันมะม่วงถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ทุกฤดูกาล นอกจากนั้นยังสามารถนำเอามาเป็นวัตถุดิบในการปรุงอาหารได้อีกด้วย เพราะจุดเด่นของมะม่วงอยู่ที่รสชาติเปรี้ยว ทำให้เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทต่างๆ รวมถึง “ยำมะม่วงกุ้งทอด” ซึ่งมีส่วนผสมหลักเป็นมะม่วงด้วยเช่นกัน ซึ่งก่อนเข้าสู่ขั้นตอนการปรุง ต้องจัดเตรียมวัตถุดิบดังต่อไปนี้ก่อนค่ะ

Continue reading »

ยำเห็ดหอมสามสหาย

เห็ดนั้นถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์สูง ซึ่งสรรพคุณของอาหารที่ปรุงจากเห็ดนั้นก็มีแตกต่างกันออกไป และวันนี้เราจะมาแนะนำอีกหนึ่งเมนูเห็ด ที่มีประโยชน์สำหรับสุขภาพ และไม่มีแคลอรี่สูง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราก็มาเตรียมส่วนผสมสำหรับ “ยำเห็ดหอมสามสหาย” กันได้เลย

Continue reading »

การป้องกัน ปัญหาสายตาในผู้สูงอายุ

ในผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหาสายตากันเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น สายตาสั้น สายตายาว เนื้อเยื่อตาเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งจะทำให้มีปัญหากับการมองเห็นมากทีเดียว อีกทั้งยังรักษาให้หายได้ยากอีกด้วย ดังนั้น ทางที่ดีคุณควรป้องกันปัญหาทางสายตานี้ ตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาสายตาเมื่อคุณอายุมากขึ้นนั่นเอง

Continue reading »

สั่งที่นอนแบบออนไลน์กับซื้อเองในร้านแบบไหนดีกว่ากัน

สำหรับที่นอนแล้วไม่ว่าจะซื้อแบบไหนก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียทั้งสองวิธี เราอาจจะสรุปไม่ได้ว่าแบบไหนดีกว่ากันที่สุดเพราะว่าบางคนมีปัจจัยหลายอย่างในขั้นตอนการเลือกซื้อ ในบทความนี้เราจะมาชี้แนะถึงข้อดีและข้อเสียของการสั่งซื้อที่นอนออนไลน์และซื้อที่ร้านเองในเห็นภาพแล้วตัดสินใจกันเองว่าชอบแบบไหนมากกว่ากัน

Continue reading »

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการเดินทางไปท่องเที่ยวต่างประเทศ

เดินทางท่องเที่ยวสำหรับหลายคนคือสิ่งที่อยากจะทำให้ได้ซักครั้งหนึ่งในชีวิต เราอยากจะเห็นความแตกต่างที่เป็นแบบเดิมที่เห็นอยู่ในประเทศไทย แต่การเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศนั้นเกร็ดความรู้ที่ควรจะต้องรู้เพื่อให้การท่องเที่ยวของคุณนั้นสนุกและประหยัดปลอดภัย ต้องมีสิ่งดังต่อไปนี้นะครับ

Continue reading »

สูตรหน้าใสด้วยสมุนไพร ขาวใสด้วยมะขามเปียกคุณเองก็ทำได้

เบื่อไหม? กับการซื้อยาเร่งขาวมากิน กินแล้วไม่ขาว ทานแล้วก็ยังเฉยๆ หรือบางคราวก็ขาวแป๊บเดียวพอหยุดกินก็กลับมาดำคล้ำอีก หลายคนเสาะหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม โดยเฉพาะกลูต้ามาเร่งผิวเพื่อหวังจะขาว สุดท้ายกลับได้สุขภาพที่แย่กลับมาเพราะเกิดสารตกค้างก่อให้เกิดอันตรายบางรายเสียชีวิตเพราะเจ้ากลูต้าไธโอนกลับไปยับยั้งเม็ดสีผิวที่เรียกว่าเมลานิน ทำให้สีผิวลดลง หากใช้ไปนานๆ ภูมิต้านทานของผิวจะน้อยลง ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ง่ายและเสี่ยงกับการเป็นมะเร็งผิวอย่างยิ่ง

Continue reading »

แต่ง “คอนโด” ให้สวยดูดีมีสไตล์

ในยุคที่ผู้คนเร่งรีบกับการทำงาน เรื่องที่พักอาศัยและการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน คนส่วนมากอาศัยคอนโดมิเนียม หรือ อพาร์ทเม้นท์ เพราะผู้คนส่วนใหญ่จะคำนึงถึงการเดินทางที่สะดวก สบาย เป็นหลัก โดยเฉพาะรถไฟฟ้าที่เข้ามามีบทบาทในการเดินทางในชีวิตประจำวันมากขึ้น คอนโดมิเนียม จึงเป็นที่อยู่อาศัยรองลงมาจากบ้าน แต่คอนโดที่เราเห็นส่วนมากจะเป็นตึก ซึ่งตึกเหล่านั้น จะไม่เน้นธรรมชาติ มากนัก เพราะเนื้อที่ในเมืองถูกจำกัดให้มีเพียงแค่ห้องขนาดเล็ก ทีนี้เราลองมาปรับทัศนียภาพคอนโดของเราให้เข้ากับธรรมชาติ เพิ่มพื้นที่สีเขียว และมุมเล็กๆ ไว้หน้าระเบียงคอนโด

Continue reading »

“5 ไอเดีย จัดสวนให้บ้าน” ให้น่าอยู่ทุกมุมมอง

บางที่เราอาจจะไม่รู้เลยว่าบ้าน ที่เราอาศัยอยู่นั้น บริเวณบ้าน หน้าบ้าน หลังบ้าน ระเบียงแม้กระทั่ง ในห้องน้า เราสามารถจัดสวนสวย ได้ทุกมุมของบ้าน สำหรับคนที่ชื่นชอบการจัดสวนเชื่อว่าเวลาว่างของคุณ จะต้องดีไซน์สวนสวยให้กับบ้านได้หลากหลายรูปแบบ อีกทั้งประหยัด และสามารถนำวัสดุเหลือใช้มารีไซเคิล ประดิษฐ์ และตกแต่งเพื่อเพิ่มสีสันให้บ้านดูมีชีวิต ชีวา และยังได้ธรรมชาติจากต้นไม้ มาช่วยให้บ้านดูร่มรื่นน่าอยู่ด้วยค่ะ

Continue reading »

สมุนไพรลดความดันโลหิต ทางเลือกแก้ปัญหาสุขภาพโดยไม่พึ่งสารเคมี

โรคความดันโลหิตสูง ปัจจุบันถือเป็นโรคที่มีอุบัติการณ์การเกิดขึ้นในคนทุกเพศทุกวัย และถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามต่อชีวิตของคนเป็นจำนวนมาก เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่ปรากฏอาการ จึงมักทำให้ผู้ป่วยไม่เข้ารับการรักษา รวมทั้งควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จนเป็นสาเหตุนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤก อัมพาต รวมไปถึงการเสียชีวิตแบบเฉียบพลันได้ จึงควรมีการตรวจวัดระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ได้แก่ การควบคุมน้ำหนักอย่าให้อ้วนจนเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีเกลือในปริมาณน้อย

Continue reading »